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春捂养生提高身体抵抗力　　从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。　　第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左...

饭后百步走要因人而异　　“饭后百步走，活到九十九”这句话的确有一定的道理。吃饭以后适当运动，可以帮助消化、吸收，但是，并不是所有的人都适合饭后百步走，如果个人身体状况不允许饭后走，却坚决要走，那就起反作用了。而且饭后走多长时间?是放下碗就走，还是休息一下再走?是快走还是慢走?又有许多讲究。这时候，就...

　　现代社会生活成本日趋加大，许多男士为此劳心劳力，身心俱疲。下面将为广大男性朋友介绍一种既省钱、环保，而又令诸多男士心驰神往的养生方法。　　奇：看美女可养生?曰：有科学依据!　　近日国外一项科学研究发现，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。那些目光每天都能"遭遇"漂亮女性...

春困提神醒脑有妙法　　俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。为什么会发生春困呢?　　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少...

氨基酸口服液的作用　　生命的产生、存在和消亡，无一不与蛋白质有关，如果人体内缺少蛋白质，轻者体质下降，发育迟缓，抵抗力减弱，贫血乏力，重者形成水肿，甚至危及生命。而蛋白质的基本单位是氨基酸，如果人体缺乏任何一种必需氨基酸，就可导致生理功能异常，影响机体代谢的正常进行，最后导致疾病。氨基酸口服液是一种...

　　脂肪肝，很多人都以为是吃的太多，营养过剩、脂肪过多才会得的疾病。不可不知的是，其实营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。因此，如果说减肥会惹上脂肪肝，也是有可能的。减肥不当小心惹上脂肪肝　　在医院门诊上，就有一些女性，为了追求骨感美，三餐基本上以水果为主，避免摄入主食，还喝各种减肥茶。这种...

工身飞鸟操缓解背疼（视频）...

春季痔疮易频发须及早治疗　　春季气候干燥，加之肠道缺水，所以应少食辛辣等刺激食品，多喝水，多运动，有助预防痔疮的发生。对于痔疮患者，更应注重保养，以免再次引发发生。防范痔疮，必须及早发现及早治疗。　　春季痔疮易频发须及早治疗：　　因春季气温变化大，致使肛肠疾病频发，不少肛肠病患者饱受疾病折磨。便血、...

逍遥丸的功效与作用　　很多女性都深受妇科病的困扰，今天专家推荐“女科圣药”逍遥丸来解决妇科难题，逍遥丸的功效与作用有以下几点：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，为中医调和肝脾的名方，备受历代医家的推崇。逍遥丸的功效　　1.乳腺增生　　乳房两侧有大小不等的圆形...

　　正如人感冒会流鼻涕、老了会有皱纹一样，人生病了也会在手掌上产生一些纹线的变化。即使病好了，也会留下痕迹。这些纹线正是显示每个人身体健康状况的“密码”。掌纹不仅能看病，根据纹线的变化还能防病治病，进行自我保健。健康线是位于小指下，倾斜向下的一条线纹。　掌纹概况中医养生手掌识健康　　健康线的含义：　...

　　脂肪肝的调养跟日常的生活习惯有很大的关系，得了脂肪肝的话，可以使用一些专业的药物进行调养治疗，如日本的富含姜黄素的甘贝尔，治疗和调养脂肪肝效果比较显著。脂肪肝调养要注意日常生活习惯　　脂肪肝与人生活作息的关系：　　其实睡眠对于脂肪肝的调养也很重要。　　一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太...

　　绝大多数口腔溃疡是缺乏维生素和内火旺盛所致，问题不大。如果口腔内频频出现小溃疡、小颗粒状肿块、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌发出的报警信号，需尽早予以诊断。口腔卫生坏习惯？致癌！　　另外，不刷牙或长期使用劣质牙刷等不良习惯，也会诱发口腔癌。长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔内的细菌，可引起致癌物亚硝...

　　山楂所含的成份可以消食健脾养胃、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于祛斑有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂甘草茶1—2枚泡茶饮用。山楂甘草茶消食健脾养胃祛斑　　特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处...

　　人们常常听说要吃纤维多的食物，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。其实，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。多吃纤维食物排出毒素　　食物纤维是排毒先锋　　主要功能：　　1.防治便秘。食物纤维体...

　　苹果中还含有丰富的维生素C和维生素B，这些维生素主要集中在苹果的皮上，苹果还含有大量的纤维素，这是帮助人体肠胃消化的重要物质，因此专家建议吃苹果最好连皮吃。苹果最好吃新鲜的，宜存放于干燥、冷藏的地方，不要与香蕉、土豆搁在一起，以免加速腐烂。苹果还有一些出乎意料的功效，你一定想不到!苹果意想不到的...